Tandenknarsen: niet alleen een probleem van het gebit
Tandenknarsen, ook wel bruxisme genoemd is, het onbewust klemmen of schuiven van tanden, vaak tijdens de slaap. Dit kan zorgen voor slijtage aan je gebit, kaakpijn en hoofdpijn. 20 tot 30 procent van de volwassenen in Nederland knijpt overdag overmatig de tanden op elkaar. 8 tot 10 procent doet dat 's nachts.
Oorzaken van tandenknarsen
- Stress en spanning zijn de grootste triggers. Veel mensen knarsen hun tanden als reactie op emotionele druk.
- Slaapproblemen, zoals slaapapneu, verhogen het risico.
- Erfelijkheid speelt vaak een rol; bruxisme komt vaak voor binnen families.
Gevolgen van tandenknarsen
Het leidt tot schade aan het gebit, zoals slijtage van het glazuur, en veroorzaakt vaak kaak- en hoofdpijn. Dit verstoort ook de nachtrust van zowel de persoon als zijn of haar partner.
Behandelingen
- Ontspanningsoefeningen voor de kaak helpen spanning te verlichten.
- Een anti knarsbitje beschermt je tanden tegen verdere schade
- Het aanpakken van stress of slaapproblemen via therapie of slaaponderzoek kan het probleem verminderen.
Hoe voorkom je schade?
Een effectieve oplossing is het gebruik van een anti knarsbitje. Dit bitje vormt een beschermlaag tussen je tanden, waardoor schade en pijn voorkomen worden. Het is een eenvoudige, maar zeer doeltreffende manier om je tanden te beschermen tegen de krachten van bruxisme.
Waarom een bitje?
Door een anti knarsbitje te dragen, voorkom je verdere slijtage en pijn. Bovendien zorgt het voor een betere nachtrust, wat uiteindelijk je algehele gezondheid verbetert. Als je regelmatig tandenknarst, kan het dragen van een anti-knarsbitje een wereld van verschil maken. Twijfel niet langer en ontdek hoe een op maat gemaakt bitje jouw tanden en gezondheid kan beschermen.
Helpt een bitje niet en blijf je aanhoudende klachten hebben? Dan is het raadzaam een tandarts of arts te raadplegen voor gerichte behandeling.
