Le broyage est une condition complexe qui peut être provoquée par plusieurs facteurs. La cause la plus fréquente est la tension psychologique, telle que le stress ou l’anxiété, qui peut amener les gens à serrer inconsciemment les mâchoires ou à grincer des dents, surtout la nuit. De plus, des facteurs génétiques peuvent jouer un rôle – le broyage est parfois héréditaire. Les troubles du sommeil comme l’apnée du sommeil et la consommation de stimulants comme la caféine, l’alcool ou certains médicaments peuvent également aggraver le grincement.

Grincer des dents à cause du stress et comment y faire face

Les personnes qui éprouvent des difficultés à cause du stress peuvent bénéficier de techniques de relaxation telles que la méditation , des exercices de respiration ou l'ajustement de leur routine de sommeil. Il a été prouvé que les exercices de relaxation quotidiens peuvent réduire considérablement le stress et donc également réduire le risque de grincement. Éviter les stimulants avant de se coucher peut également aider à donner plus de repos aux dents la nuit.

Le protège-dents broyeur comme moyen de protection

Bien que s’attaquer aux causes du grincement puisse être un processus long, un protège-dents anti-grincement offre une solution pratique et immédiate. Notre protège-dents broyable protège non seulement les dents, mais aide également à soulager la pression sur la mâchoire. Cet appareil est confortable et facile à utiliser, mettant moins de pression sur vos dents et les muscles de votre mâchoire lorsque vous travaillez pour réduire le stress. Avec notre protège-dents abrasif, vous pouvez contrôler les dommages causés à vos dents et en même temps vous protéger des problèmes futurs.